Trao đổi kinh nghiệm tránh Sụp hầm khi đi massage | Nhanh tay tham gia - Nhận ngay Code Vip Thái FREE | Massage Dubai Bình Tân: Vip Thái chỉ còn 250k | Massage P.A Relax: Vip Thái giảm SHOCK chỉ còn 300k | Massage Tây Thi: Chỉ 250K cho một lần trải nghiệm Vip Thái |

Về vấn đề xông hơi khi đi massage

Thảo luận trong 'Tin Tức Tổng Hợp - Tình Hình Ăn Chơi' bắt đầu bởi DeadPool X, 9/4/18.

Lượt xem: 815

  1. DeadPool X
    Offline

    DeadPool X Moderator Thành viên BQT

    Bài viết:
    31
    Đã được thích:
    67
    Điểm thành tích:
    21
    Thời gian qua, DeadPool có nhận được một số inbox từ các thành viên mới của diễn đàn thắc mắc về vấn đề xông hơi khi đi massage. Bản thân DeadPool thấy đây là một vấn đề hay và có tính khiết thực cao với anh em ta. Vì thế DeadPool xin mở topic này nhằm cung cấp một số thông tin và tạo chỗ để mọi người đóng góp ý kiến, chia sẻ cũng như thảo luận thêm về một bước quan trọng trong quá trình đi massage: “Xông hơi”.

    Hiện tại có hai phương pháp xông hơi phổ biến nhất có ở hầu hết các cơ sở massage là xông hơi ướt và xông hơi khô.

    Xông hơi ướt là quá trình sử dụng nhiệt hơi nước để làm nóng cơ thể, toát mồ hôi ra. Hơi nước được tạo ra bằng cách bơm hơi nước nóng vào phòng và nhiệt độ trong phòng thường cao hơn 40 độ C đi kèm với độ ẩm cao. Phòng xông hơi ướt thường được xây bằng gạch men cùng kính cường lực nhằm giữ kín không khí, ngăn chặn hơi thoát ra ngoài.

    Trong khi đó, xông hơi khô thường sử dụng nhiệt khô từ đá (sỏi) được đun nóng lên, đẩy nhiệt độ trong phòng xông tới hơn 50 độ C. Các viên đá (sỏi) tỏa nhiệt đều khắp trong phòng giúp mồ hôi vã ra thật nhiều. Trong phòng xông khô cũng thường để một chậu chứa tinh dầu để ta có thể múc và đổ lên đá (sỏi) nhằm tăng nhiệt độ lên nhanh hơn. Phòng xông khô thường được làm bằng chất liệu gỗ kèm với băng ghế rong phòng cũng làm bằng gỗ vì chất liệu này không giữ nhiệt nhiều, ngăn ngừa gây bỏng da cho người sử dụng.

    Cả 2 hình thức xông trên về cơ bản đem lại một số lợi ích gần giống nhay như giúp thoát mồ hôi, làm thông thoáng lỗ chân lông, các độc tố được đào thải, tăng cường lưu thông hệ tuần hoàn máu v.v.

    Về vấn đề nên xông hơi nước trước hay xông khô trước, DeadPool thấy điều này phụ thuộc vào sở thích của mỗi người. Có những người thích xông khô trước trong khi một số khác lại chuộng xông khô trước. Đơn giản là hãy chọn cách nào mà bạn enjoy nhất. Một chút ý kiến của bản thân: DeadPool thấy có vẻ như nhiều anh em chọn xông ướt trước rồi qua xông khô sau hơn so với ngược lại thì phải. Nếu được mong mọi người hãy chia sẻ tại sao lại chọn xông hơi ướt trước như vậy ^_^

    Về thời gian xông hơi, một lần nữa điều này DeadPool thấy cũng phụ thuộc vào khả năng chịu đựng và sở thích của mỗi người. Nhưng đa phần các nguồn tài liệu trên mạng hay khuyên là không nên quá 20 phút, bởi xông hơi quá lâu sẽ dẫn đến một số tác dụng phụ như khiến cơ thể bị mất nước nhiều cũng như khiến huyết áp bị hạ vì mồ hôi ra quá nhiều.

    Trên đây là một số thông tin DeadPool thu thập lại từ nhiều nguồn khác nhau, mong nó sẽ giúp ích được điều gì đó cho anh em, đặc biệt là những bạn mới bắt đầu bước chân vào con đường massage. Mong được mọi người góp ý, bổ sung cũng như sửa chữa lại những thông tin nào còn chưa thật chính xác để bài viết được tốt hơn :)
     
    xpress, Cu Vang, anhhai111991 and 2 others like this.
    Latest Threads
    Đang tải...
  2. hunter_man
    Offline

    hunter_man Bé Tập Massage

    Bài viết:
    144
    Đã được thích:
    21
    Điểm thành tích:
    11
    thật ra mình hấy xông hơi nên có thêm một số thảo dược như xả hoặc gì đó..thì xông ra cảm thấy khỏe hơn.đa phần các cơ sở đ62u xông chay nên ch3i toát mồ hôi thôi ...thấy ko sướng lám..đúng như bác nói thì xông hơi chỉ nên 15 phút thôi..1 tuần chỉ nên xông 1,2 lần vì tránh cho cơ thể mất nước nhiều không tốt
     
  3. 99 người khác
    Offline

    99 người khác Bé Chưa Biết Gì

    Bài viết:
    14
    Đã được thích:
    11
    Điểm thành tích:
    6
    Hay nè! Em thường như vầy:
    - Tắm
    - Lau sơ - xông ướt
    - Ngâm chân
    - Lau khô - lên massage
    - Tắm - về
    Tham khảo nhiều tài liệu thì thấy như trên là hợp lí nhất. Ko biết mấy anh sao?
    Ngoài ra, em nghe bảo có chổ xông lạnh hay ngâm lạnh gì nữa, mà ko biết sao?
     
  4. Gấu Misa
    Offline

    Gấu Misa Bé Tập Massage

    Bài viết:
    91
    Đã được thích:
    62
    Điểm thành tích:
    21
    Về vấn đề này em chưa đọc tài liệu liên quan, nhưng theo suy nghĩ, và vẫn hay làm giống bác trên:
    - Tắm sạch sẽ.
    - Xông hơi (ướt trước, khô sau), xông khô trước dễ rát da, xông ướt rồi xông khô sẽ đỡ hơn.
    - Ngâm chân, chờ ráo mồ hôi.
    - Massage.
     
  5. GAtapMASXA
    Offline

    GAtapMASXA Massage Nghiệp Dư

    Bài viết:
    951
    Đã được thích:
    313
    Điểm thành tích:
    81
    Nghề nghiệp:
    Xe Ôm (ai thik ôm mình thì mình sẽ chở thôi)
    Nơi ở:
    ࿐Tίềη❣Gίαηɠ࿐
    Không xông hơi được, hic...:(:(:( , bị ngộp...
     
  6. anhhai111991
    Offline

    anhhai111991 Bé Thích Massage

    Bài viết:
    343
    Đã được thích:
    44
    Điểm thành tích:
    31
    Nơi ở:
    TPHCM
    Một số CS massage khỏe có xộng lạnh, nếu bác nào hoạt động thể thao nhiều, mỏi cơ bắp thì xông lạnh là 1 bài phục hồi cơ rất tốt và nhanh.
    Khi xông ướt thì nhớ lau sạch nước / mồ hôi trên cơ thể để khỏe hơn.
    Mình thường vô massage như sau : thay đồ - xối nước qua (hoặc tắm sơ qua) - xông ướt - xông khô (hoặc ko xông) - nghỉ ráo mồ hôi và chờ nhiệt độ cơ thể hạ xuống - tắm - lên massage - tắm qua hoặc khỏi tắm (nếu massage khỏe) - mặc đồ - tính tiền.
     
  7. calvinklein6868
    Offline

    calvinklein6868 Bé Tập Massage

    Bài viết:
    147
    Đã được thích:
    37
    Điểm thành tích:
    21
    Thông tin mình biết là:
    1. tắm trước
    2. nhúng ngứoi xuống hồ lạnh ( nếu cơ sở có), nhúng hết người , qua đầu luôn xong lên liền
    3. qua hồ jacuzzi khoảng 5 phút
    4. xông hơi ( mình thích xông ướt) cá nhân mình không thích quấn khăn khi xông vì o xông được phần thắt lưng, mình thích đứng hơn để xông toàn thân

    Nhưng các cõ sở massage thì thường tắm xông hơi xong mới tắm do vấn đề thờ gian, với tắm xong sạch sẽ tiện cho ktv làm, cái này nhập gia tuỳ tục chịu thôi, nếu muốn theo quy trình chắc mua vé thời gian nhiều chút mới làm dzậy được
     
  8. calvinklein6868
    Offline

    calvinklein6868 Bé Tập Massage

    Bài viết:
    147
    Đã được thích:
    37
    Điểm thành tích:
    21
    bác có thể nhúng ướt cái khăn mặt sau đọ vào xông đắp lên mặt , tôi trước không quen cũng dzậy, ngộp thở không nổi, có thể dùng cách này trước cho quen

    Với lại khi vào bác hít vào từ từ thôi , thở ra thì sao cũng được
     
  9. GAtapMASXA
    Offline

    GAtapMASXA Massage Nghiệp Dư

    Bài viết:
    951
    Đã được thích:
    313
    Điểm thành tích:
    81
    Nghề nghiệp:
    Xe Ôm (ai thik ôm mình thì mình sẽ chở thôi)
    Nơi ở:
    ࿐Tίềη❣Gίαηɠ࿐
    Thôi bỏ ik... mắc công bị gì trong đó rùi mệt lắm... kaka...
     
  10. LeeMinHo
    Offline

    LeeMinHo Bé Thích Massage

    Bài viết:
    196
    Đã được thích:
    38
    Điểm thành tích:
    31
    Lee thường xông ướt trước... xong rồi xông khô.... rồi ngâm chân 15-20p chuyển qua hồ jazzcuzi ngâm mình xem tv coi người mẫu nó lượn lượn cho thằng em nó khởi động chút...dc khoảng 15p thì đi tắm cho sạch sẽ thơm tho...rồi vô phòng thư giãn vừa xem phim vừa uống miếng nước ăn miếng trái cây cho tăng sức khỏe...dc tầm 15p thì lên phòng cho mấy em ms thôi kkk
     
  11. boomba
    Offline

    boomba Bé Thích Massage

    Bài viết:
    184
    Đã được thích:
    49
    Điểm thành tích:
    31
    Theo kinh nghiệm đi massage thì không nên dùng bất kỳ khăn lau mặt, tui đã thấy vài mem dùng khăn lau xxx
     
  12. ThiÆN✭¶Hü
    Offline

    ThiÆN✭¶Hü Bé Tập Massage

    Bài viết:
    108
    Đã được thích:
    23
    Điểm thành tích:
    11
    thường thì e toàn xông hơi 10-15p vì nó rất thoải mái khi mồ hôi ra đầm đìa kaka
     
  13. calvinklein6868
    Offline

    calvinklein6868 Bé Tập Massage

    Bài viết:
    147
    Đã được thích:
    37
    Điểm thành tích:
    21
    kakaka lau xxx tất nhiên là có , quan trọng giặt chưa, chứ giờ tắm ra đầu cổ ướt nhẹp biết làm sao
     
  14. boomba
    Offline

    boomba Bé Thích Massage

    Bài viết:
    184
    Đã được thích:
    49
    Điểm thành tích:
    31
    Giặt rồi vẫn cảm giác ghê, cho dù có vào phòng VIP mấy e lấy khăn lau mặt tui cũng ko cho.
     
  15. xpress
    Offline

    xpress Bé Thích Massage

    Bài viết:
    349
    Đã được thích:
    54
    Điểm thành tích:
    31
    Nơi ở:
    Việt Nam
    Mình thì xông ướt trước cho quen rồi qua xông khô
     
  16. GAtapMASXA
    Offline

    GAtapMASXA Massage Nghiệp Dư

    Bài viết:
    951
    Đã được thích:
    313
    Điểm thành tích:
    81
    Nghề nghiệp:
    Xe Ôm (ai thik ôm mình thì mình sẽ chở thôi)
    Nơi ở:
    ࿐Tίềη❣Gίαηɠ࿐
    Nghe mấy Bác nói mà Mê quá, chắc tập tành xông hơi lại quá... mỗi lần vào thấy phòng xông hơi là quá khứ ám ảnh tràn về àk...hic...:(:(
     
  17. calvinklein6868
    Offline

    calvinklein6868 Bé Tập Massage

    Bài viết:
    147
    Đã được thích:
    37
    Điểm thành tích:
    21
    bác kêu nó chỉnh xông hơi vừa vừa thôi nhiều cơ sở nhỏ , một là không có tinh dầu, hai là không hơi, ba là hơi quá mạnh, chú đi mấy cơ sở 4-5 xông là chuẩn nhất
     
  18. daucocaucanhvn
    Offline

    daucocaucanhvn Bé Chưa Biết Gì

    Bài viết:
    19
    Đã được thích:
    19
    Điểm thành tích:
    6
    Nên có một nồi nghêu kế bên
     
  19. vicky113
    Offline

    vicky113 V.I.P Member

    Bài viết:
    404
    Đã được thích:
    254
    Điểm thành tích:
    66
    Nghề nghiệp:
    Tây Du Kí
    Nơi ở:
    Massage miền Nam
    Theo kinh nghiệm của Vic:
    - thời gian xông : tốt nhất trong khoảng 10' là ok nhất, vì nhiêu đó thời gian là đủ độc tốc đào thải ra, hay các anh làm vài chai thì đã hồi được phần công lực, nếu dài hơn thì ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt có vài trường hợp tử vong vì xông quá lâu (khi đã có hơi men)
    - Vì có 02 phòng xông khô và ướt, theo Vic thì tổng thời gian xông cho cả 02 phòng là 15'. Nếu không thì 01 phòng 10'
    - Sau khi xông( đã lau khô người) nên uống 1 ít nước bình thường, nước ấm cũng được, hạn chế uống nước lạnh vì cơ thể đang nóng mà uống nước quá lạnh thì sự cân bằng nhiệt trong cơ thể đôi khi không theo kịp, sẽ dẫn đến hơi mệt 1 chút,
     
    GAtapMASXA thích bài này.
  20. Rado
    Offline

    Rado Bé Thích Massage

    Bài viết:
    97
    Đã được thích:
    36
    Điểm thành tích:
    51
    tui thường xông ướt 10 phút rùi qua xông khô, chắc thích xông khô nên ngồi hơi lâu. xong thì ra ngồi chơi uống nước rồi tắm, tắm liền dễ làm giàu cho bác sĩ lắm
     
  21. Hoàng tử X
    Offline

    Hoàng tử X Bé Chưa Biết Gì

    Bài viết:
    70
    Đã được thích:
    2
    Điểm thành tích:
    6
    thường thì tui ướt 15, khô 25, rồi tắm, đúng quy trình hơn :D
     

Chia sẻ trang này